من المهم أن تظل على اتصال بأصدقائك وعائلتك في المملكة المتحدة وخارجها. اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، قد يكون من الجيد وبأسعار معقولة إعداد خطة هاتف في المملكة المتحدة. إذا كان لديك حاليًا خطة هاتف مستندة إلى المنطقة الاقتصادية الأوروبية (الاتحاد الأوروبي + النرويج وأيسلندا وليختنشتاين) ، فمن المحتمل أنك لست مضطرًا للتبديل حتى الآن - لن تفرض خطة الهاتف الخاصة بك رسومًا إضافية عندما تكون في المملكة المتحدة. قد يتغير هذا في المستقبل إذا كانت هناك سياسات متغيرة حول قرار المملكة المتحدة بمغادرة الاتحاد الأوروبي (بريكست).

إذا كنت من أجزاء أخرى من العالم ، فقد يكون من الجيد إعداد خطة هاتف في المملكة المتحدة. هذا لا يجب أن يكون مكلفا! ثلاثة ، giffgaff و EE لديهما خطط هاتفية تبدأ من 5 جنيهات إسترلينية شهريًا ويمكن شراؤها في أي سوبر ماركت تقريبًا أو عبر الإنترنت. يمنح معظم مقدمي الخدمة خيار الدفع شهريًا دون عقد لمدة 12 أو 24 شهرًا لباقات SIM فقط.

الرفاهية والدعم

من المهم أن يتم دعم الطلاب بكل الطرق.

ستجد موارد الرفاهية وخطوط المساعدة على ظهر بطاقة الطالب الخاصة بك ولكن

​

​

مكان النصيحة:

The Advice Place هو جزء من EUSA ويقدم نصائح محايدة وغير متحكمة ، أثناء الاستماع وتقديم المشورة عالية الجودة والمعلومات المخصصة. هناك العديد من الطرق المختلفة للاتصال بـ Advice Place من موعد Microsoft Teams إلى البريد الإلكتروني.

مفتوح حاليًا للحصول على نصائح عبر الهاتف والبريد الإلكتروني خلال Covid-19 Lockdown.
 

خط الليل:

Nightline هي خدمة دعم ومعلومات يقودها طلاب جامعة إدنبرة ، وهي مفتوحة من الساعة 8 مساءً حتى الساعة 8 صباحًا لضمان توفر الدعم في أي وقت.https://ednightline.com

​

SAMH (الجمعية الاسكتلندية للصحة العقلية):

تدعم SAMH الصحة العقلية للبالغين والشباب ، فضلاً عن الرفاهية في جميع أنحاء اسكتلندا.

خدمات معلومات SAMH: متوفرة من الساعة 8 صباحًا حتى 6 مساءً من الاثنين إلى الجمعة.

​

الهاتف: 0344800 0550

البريد الإلكتروني: info@samh.org.uk

samh.org.uk/info

موقع SAMH المحدد في إدنبرة:

Redhall Walled Garden مفتوح للجمهور ولكنه يوفر مساحة للمساعدة والدعم لمن يحتاجها.

متاح: من الاثنين إلى الجمعة من 9 صباحًا حتى 4 مساءً

هاتف: 0131443 0946

بريد إلكتروني: redhall@samh.org.uk
 

مساحة التنفس:

تقدم Breathing Space Scotland الدعم لأي شخص يزيد عمره عن 16 عامًا يعاني من القلق وسوء الحالة المزاجية والاكتئاب. يوفر Breathing Space Scotland مساحة آمنة وداعمة من خلال الاستماع وتقديم المشورة وتقديم المعلومات.http://breathingspace.scot

اتصل مجانًا: 0800 83 85 87

​

الوصول إلى منتجات الفترة المجانية:

تم توفير الأدوات الصحية ومنتجات الفترة مجانًا من قبل الحكومة الاسكتلندية.

تتوفر هذه المنتجات مجانًا في الحرم الجامعي في المواقع المدرجة في الرابط أدناه.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك خدمات للحصول على منتجات الفترة التي يتم تسليمها إلى باب منزلك.

https://www.ed.ac.uk/students/health-wellbeing/health-services/period-products

السفر

تتمتع إدنبرة بشبكة مواصلات عامة ممتازة تنقل الركاب في جميع أنحاء المدينة. حجمها الصغير يعني أن أي مكان في وسط المدينة سريع ويمكن الوصول إليه ، حتى سيرًا على الأقدام - إذا كنت مستعدًا للمشي!

الأشكال الثلاثة الرئيسية لوسائل النقل العام في إدنبرة هي الحافلات والترام وتأجير الدراجات العامة.

من مطار إدنبرة:

تعتبر روابط النقل بين مطار إدنبرة ووسط المدينة جيدة من الناحية الإجرامية: توجد الكثير من الخيارات لنقلك إلى العديد من المواقع في المدينة.

​

·         الحافلات هي الخيار الأرخص بكثير. ستكلفك التذكرة الواحدة 4.50 جنيهًا إسترلينيًا ، وعائد مفتوح 7.50 جنيهًا إسترلينيًا ، وستكلفك تذكرة Network Day - التي تتيح لك استخدام شبكات الحافلات والترام الأخرى في إدنبرة - 10 جنيهات إسترلينية. لمزيد من المعلومات ، يرجى الذهاب إلىhttps://www.lothianbuses.com/our-services/airport-buses/

o        تتجه طائرة إيرلينك 100 إلى ساحة سانت أندروز (المدينة الجديدة) ، وتعمل كل 30 دقيقة. متوسط ​​زمن الرحلة 30 دقيقة.

o        يذهب Skylink 300 إلى Suregon's Hall (Newington - بالقرب من Central Campus) ، ويعمل كل 60 دقيقة. متوسط ​​زمن الرحلة 50 دقيقة.

o        Skylink 200 و 400 - انتقل إلى Leith و Fort Kinnaird على التوالي.

​

·         الترام - يوجد في إدنبرة خط ترام واحد ، ولكنه الخيار الأكثر ملاءمة. ينطلق الترام من المطار كل 7 دقائق ، ويأخذك إلى شارع برينسيس مقابل 7 جنيهات إسترلينيةhttps://edinburghtrams.com

​

·         سيارات الأجرة - يوجد في مطار إدنبرة مرتبة مخصصة لسيارات الأجرة السوداء خارج مبنى الوصول. ربما تكون سيارات الأجرة هي الخيار الأغلى ثمناً - على الرغم من أننا نوصي بها إذا كنت تسافر مع الكثير من الأمتعة. بدلاً من ذلك ، ستوصلك Uber أيضًا من المبنى ، وكذلك سيارات الأجرة المحجوزة مسبقًا مثل Capital Cars (0131777 7777) وسيارات الأجرة المركزية (0131229 2468).

من المطارات الأخرى:

·         يمكن الوصول إلى إدنبرة من عدد صغير من المطارات الأخرى بما في ذلك مطار جلاسكو ومطار دندي ومطار نيوكاسل. يتم تشغيل عدد محدود من خدمات الحافلات بين إدنبرة وهذه المدن ، وكذلك شبكة القطارات الأسرع والأكثر كفاءة. لمزيد من المعلومات ، يرجى الذهاب إلىhttps://www.edinburghairport.com/transport-links/buses-and-coaches، أو حجز تذاكر القطار عبرhttps://www.thetrainline.com.

من محطة Edinburgh Waverley:

·         إدنبرة ويفرلي هي محطة القطار المركزية في إدنبرة ، وتقع في قلب المدينة إلى الطرف الشمالي من شارع برينس. تدير Edinburgh Waverley قطارات في جميع أنحاء المملكة المتحدة ، بما في ذلك إلى أجزاء أخرى من اسكتلندا وإلى عدد صغير من محطات لندن بما في ذلك Euston و King's Cross - كل ذلك في أقل من 5 ساعات ، وبأسعار معقولة إذا حجزت مسبقًا (https://www.thetrainline.com/train-times/edinburgh-to-london).

​

·         يعمل عدد كبير من خدمات الحافلات إما إلى إدنبرة ويفرلي أو بالقرب منها على طول شارع برينسيس. من فضلك أطلب الاستشارةhttps://www.lothianbuses.comللمزيد من المعلومات.

النقل داخل ادنبره

سيرا على الاقدام:

·         إدنبرة هي عاصمة صغيرة ومضغوطة بشكل ملحوظ. عمليا في كل مكان داخل وسط المدينة يمكن السير فيه.

​

·         يستغرق المشي حوالي 10-15 دقيقة بين قاعات بولوك والحرم الجامعي المركزي (ميدان جورج) ، وحوالي. 25 دقيقة بين مباني بولوك وكينغز.

دراجة:

·         ركوب الدراجات هو خيار آخر سهل وموثوق للتجول في المدينة بسرعة. الدراجات المستعملة ، التي تتراوح أسعارها بين 50 و 300 جنيه إسترليني ، يمكن شراؤها إما من Soul Cycles (1 Brougham Pl ، Edinburgh EH3 9HW - off the Meadows) ، أو Edinburgh Bicycle Cooperative (8 Alvanley Terrace ، Edinburgh EH9 1DU - off برونتسفيلد). إذا قررت شراء دراجة ، فإننا نوصي بشراء قفل مناسب ومتين (20 جنيهًا إسترلينيًا +) ، لأن سرقات الدراجات شائعة للأسف في إدنبرة.

​

·         يوجد أيضًا الكثير من أماكن تخزين الدراجات في إدنبرة ، خاصة وفي الشارع. تقدم الجامعة مخازن آمنة للدراجات في جميع الجامعات الخمسة (المركزية ، ومباني الملك ، و BioQuarter ، و Easter Bush ، و Western General) ، وفي Pollock Halls - استفسر علىhttps://www.ed.ac.uk/transport/cycling/facilities/bike-parking

​

·         Just Eat Cycles هو مخطط لدورات الاستئجار العام في إدنبرة ، ويقدم كلاً من الدواسات والدراجات الكهربائية. يمكنك العثور على هذه الدورات الحمراء / البرتقالية المنتشرة في جميع أنحاء المدينة ، بما في ذلك بولوك هولز ، والحرم الجامعي المركزي / KB. يتوفر خصم بقيمة جيدة جدًا للطلاب من خلال الجامعة: مقابل 10 جنيهات إسترلينية ، تحصل على 4 أشهر من الوصول ، مع 10 بنسات / دقيقة بعد 3 دقائق من ركوب الدراجات الكهربائية ، و 5 بنسات / دقيقة بعد 60 دقيقة من ركوب الدراجة البخارية (ملاحظة - مطلوب رقم هاتف في المملكة المتحدة). لمزيد من المعلومات حول خصم الطالب ، يرجى الاطلاع علىhttps://edinburghcyclehire.com/buy/studentpass. لمزيد من المعلومات حول مخطط الدورة ، يرجى الاطلاع علىhttps://edinburghcyclehire.com.

الباصات:

·         شبكة حافلات إدنبرة واسعة النطاق ورخيصة ويمكن الاعتماد عليها. تبلغ قيمة التذاكر الفردية لجميع الحافلات ، باستثناء حافلات Airlink / Skylink ، 1.80 جنيهًا إسترلينيًا ، ويمكن دفعها باستخدام بطاقة بدون تلامس (أو التغيير - التغيير الدقيق مطلوب).

​

·         الشبكة - يمكن العثور على معلومات حول شبكة حافلات إدنبرة علىhttps://www.lothianbuses.com/maps-and-times/network-maps/. يعد تطبيق Transport for Edinburgh ، المتوفر على كل من iOS و Android ، أفضل طريقة للحصول على الطرق ومواعيد الحافلات / الترام -https://tfeapp.com.يعمل عدد من الحافلات بالقرب من قاعات بولوك بما في ذلك: 2 ، 3 ، 5 ، 7 ، 8 ، 14 ، 29 ، 30 ، 31 ، 33 ، 37 ، 47 ، 49 ، N3 ، N30 ، N31 ، N37 ، X29 ، X31 و X37.

​

·         مباني الملك - يتوقف عدد من الحافلات في مباني الملك - من فضلك انظرhttps://www.ed.ac.uk/transport/travelling-here/kings-buildings/by-busللمزيد من المعلومات. توجد حافلة مكوكية مخفضة ، تنقل الطلاب بين سنترال (خارج ميدان بريستو) وحرم مباني الملك ، وتستغرق تقريبًا. 10 دقائق. لاحظ أنه بسبب Covid-restricitons ، تم تعليق الحافلة المكوكية حاليًا ، ومن المقرر أن تستأنف في الفصل الدراسي الأول 2021/22.

​

·         Ridacard - إذا كنت مسافرًا منتظمًا في Lothian Buses ، فقد يكون من الحكمة شراء Ridacard ، وهو خيار ذو قيمة جيدة يسمح بالسفر غير المحدود على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع عبر المدينة. إنه أرخص من دفع ثمن الحافلات كل يوم. يمكن شراء Ridacards مقابل 510 جنيهات إسترلينية / سنويًا بخصم الطالب ، أو 45 جنيهًا إسترلينيًا في الشهر عبر الخصم المباشر. لمزيد من المعلومات ، يرجى الاطلاعhttps://www.lothianbuses.com/ridacard/

​

·         الحافلات الليلية - توفر حافلات لوثيان 13 مسارًا للحافلات تعمل خلال الليل ، وتعمل من منتصف الليل حتى 4:30 صباحًا كل يوم ، بدءًا من 3 جنيهات إسترلينية - يرجى الاطلاع علىhttps://www.lothianbuses.com/our-services/nightbus/للمزيد من المعلومات.